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薄荷茶

每年三四月份是野菜生长旺盛的季节，抓一把绿油油的野菜，经过简单烹制就能变成满口绿意与清香。应时吃些野菜对健康也有好处。

春天空气干燥，空气中漂浮的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质较多，这些有毒物质通过呼吸侵入肺泡与支气管，既损害肺脏本身，又从这里潜入血液而“株连”全身。因此，我们应该春季主动排毒。

 春季天气回暖,伏于地下冬眠的昆虫万物开始复苏,同时,各种病菌也活跃起来.养生重点是护肝健脾和护肺!

《黄帝内经》指出应“以使志生”。“以使志生”是说人们在春天要让自己的意志生发，而不要使情绪抑郁，要做到心胸开阔、乐观愉快。对中老年朋友来说，最好的方法莫过于修身养性。

你的鞋后跟是否经常被磨得高低不平？吃饭或大笑时是不是下颌骨会发出“咔哒”声？久坐后颈部背部或其他关节会不会发出爆裂声？头部或髋部能不能轻松向两侧扭动或旋转相同的角度？如果你有上述这些看似不起眼的小毛病，千万别大意，有可能风湿骨病找上了你！